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  发表日期:2014-04-25 16:56   作者:未知   【字体:  


不抱怨,只解决问题

正面思考的力量极大,当你期望最好的事物时,你便在创造思想的磁场,吸引你所翼求的一切。

——道格拉斯布拉克

一分钟快速乐观法之四:不抱怨,只解决问题。

你信不信,研究发现乐观的人所列出的烦恼事项,远低于一般人,而他们花在抱怨的时间,也远远少于一般人。这给了我们什么样的启示呢?

乐观的人在面对挫折的时候,不会花时间去怪东怪西:“都是他搞的鬼……”要不就是:“为什么我老是这么倒霉?”

他们共同的态度是“没时间怨天尤人,因为正忙着解决问题”。

而当我们少一分时间抱怨,就多一分时间进步。

这也正说明了为何乐观的人比较容易成功,因为他们的时间及精力永远用来改善现况。

所以,要培养乐观一点也不难,请就从现在开始,把注意力的焦点从“往后看怨天尤人”,

改为“向前望解决问题”就行了。

实际的做法,则是避口不提“为什么总是我……?”,而用另一句话来代替:“现在该怎么办会更好?”

在面对不如意时,只要改变这一个重要的思考点,你会发觉自己的挫折忍受力大为增强,而更容易从逆境中走出来。

请喘口气休息一下,并且开开心心地检查自己的进度:

1.我已经养成凡事先找优点,再看缺点的习惯。

2.我相信想法是一种选择,而我可以选择积极乐观的面对问题。

3.我已减少抱怨的次数及时间,并多花精力在解决问题上。

4.我每天会提醒自己抬头挺胸,并用愉快的声音说话。

5.我已不再说“困难”、“麻烦”等字眼,而用“挑战”来代替。

6.我相信积极乐观的态度,才是快乐生活的不二法门。

7.展望未来,我觉得充满了期待。不论会发生什么事,我相信自己都能处理得当!

 

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